멜론 수분보충1 8월에 먹는 제철 야채 과일 추천 – 여름의 끝, 건강을 지키는 밥상 8월은 한여름의 정점이자 여름의 끝자락입니다. 이제 8월만 잘 버티면 됩니다. 폭염과 열대야로 인해 체력은 바닥나고, 식욕은 줄어들며 면역력도 낮아지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때일수록 몸에 맞는 제철 음식으로 에너지와 수분을 보충하는 것이 중요합니다.자연은 참 신기하게도, 계절마다 우리 몸이 필요한 식재료를 적절히 준비해줍니다. 8월은 특히 몸속 열을 식히고, 수분과 영양을 보충하며, 기력을 회복하는 채소와 과일이 풍부합니다. 가장 가격이 저렴한 여름철 과일과 야채들을 마음껏 먹을 수 있는 8월입니다.8월 제철 식재료의 특징수분 함량이 높고 소화가 쉬운 채소·과일이 많음열을 내려주는 성질의 식재료 중심비타민 C, 칼륨, 항산화 물질 풍부 → 피로 해소와 피부 건강에 도움입맛 되찾기 위한 새콤달콤한 과일이.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
