자두 효능1 6월에 꼭 먹어야 할 제철 야채와 과일 – 여름을 이기는 건강 밥상 무더위가 슬슬 시작되는 6월, 계절은 봄에서 여름으로 완전히 넘어갑니다. 강해진 햇빛, 늘어난 활동량, 높아진 기온은 우리 몸에 수분 부족, 소화력 저하, 피로 누적을 가져올 수 있습니다. 거기다가 장마까지 시작되면 습한 날씨에 몸과 마음이 기력을 잃게 됩니다.이런 때일수록 자연이 주는 제철 식재료를 식탁에 올리는 것이 가장 현명한 건강관리법입니다. 6월은 특히 수분과 비타민이 풍부한 채소와 과일이 풍성해지는 계절입니다. 좋은 가격에 마음껏 제철 야채와 과일도 몸건강 뿐만아니라 마음건강까지 챙기세요.왜 6월 제철 식재료가 중요할까요?갈증 해소와 체온 조절에 효과적인 수분 많은 식재료 다수비타민, 미네랄, 항산화 물질 풍부 → 면역력 강화 및 노폐물 배출자연 상태의 채소와 과일은 영양도 풍부하고 맛도 좋음.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
