11월 제철음식1 11월에 먹는 제철 야채 과일 추천 – 가을 끝에서 겨울 준비하는 건강밥상 11월은 늦가을로 접어드는 시기로, 찬바람이 불고 아침저녁 기온 차가 커지면서 몸의 면역력도 약해지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때에는 속을 따뜻하게 데워주고, 면역력을 높이며, 수분을 보충할 수 있는 식재료가 중요합니다. 자연은 언제나 현명하게도 계절의 끝자락에 우리 몸이 필요로 하는 제철 음식을 준비해줍니다. 조금만 더 제철 식재료에 관심을 가지고 신경을 쓴다면, 가족 모두 건강한 식재료로 건강한 몸을 챙길 수 있겠지요?11월 제철 식재료의 특징기관지, 폐, 위장 기능 강화에 효과적인 식재료 다수수분 보충과 면역력 유지, 건조한 날씨 대비 진액 보충뿌리채소·견과류 중심으로 영양 밀도 높음비타민, 섬유질, 무기질 풍부 → 피로 회복 및 감기 예방11월 제철 야채 & 과일 BEST 6① 배추 (Napa Ca.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
